Как обрести гармонию и возвращаться к ней в любых ситуациях

Можно сказать, что гармония — это высшая степень баланса. Для человека это означает буквально следующее: то положение дел, в котором балансирует его жизнь, не просто позволяет держаться на плаву — она дарит ощущение спокойствия, уверенности и безопасности. Каждый из нас (сознательно или бессознательно) стремится к такому состоянию, а для многих это становится целью всей жизни. Давайте же подробнее поговорим о том, как достичь гармонии, в которой все мы так нуждаемся. На этот счет есть несколько советов.

Заботьтесь о здоровье: физическом и психологическом

Какими бы ни были Ваши цели, связанные с развитием и самосовершенствованием, начинать всегда нужно со здоровья — психологического и физического. Эта та база, без которой невозможно ничего. Если у Вас есть какие-то незакрытые вопросы в этих направлениях, обязательно пройдите лечение, затем наладьте образ жизни в пользу здорового. Хорошее умеренное питание, достаточная физическая нагрузка, а также отказ от вредных привычек — то, что станет хорошим стартом для любых других начинаний.

Читайте также: “5 способов вложить деньги и улучшить свою жизнь”

Окружайте себя подходящими людьми — единомышленниками

Наше состояние сильно зависит от того, кто находится рядом. Если это люди, которые имеют похожие взгляды и могут поддержать нас в трудную ситуацию, а также разделить с нами радость, мы автоматически начинаем чувствовать себя гораздо лучше. Когда же приходится бороться со своим окружением и постоянно слышать осуждения либо откровенные нападки, не выдержит даже самая сильная психика.

Вот почему так важно формировать хороший круг общения. Это не означает, что в этом кругу у всех должно быть единое мнение. Даже если люди думают по-разному, но умеют слушать и слышать друг друга, а также вести себя по-человечески в трудных ситуациях, это уже большая ценность. Иногда полезно иметь разные мнения на не самые принципиальные вопросы — в таком обществе Ваш кругозор расширяется, Вы учитесь смотреть на одинаковые ситуации с учетом разных деталей.

Не бойтесь ошибок и перемен, ведь жизнь — это динамика

Многие ошибочно полагают, что гармония — это состояние, в котором все ровно и неизменно: когда в жизни не происходит никаких серьезных перемен, не приходится принимать сложные решения. Но это не совсем так. Наша задача заключается в том, чтобы постоянно возвращаться к гармонии даже тогда, когда семейные, личные, рабочие и другие обстоятельства этому не способствуют. Все мы совершаем ошибки, все мы что-то теряем и приобретаем — важно научиться с этим жить и поддерживать свое гармоничное внутреннее состояние даже во времена перемен.

Примите тот факт, что жизнь всегда будет разной. Мы не знаем будущего, а на прошлое уже не можем повлиять. Главное, что у нас есть, — это настоящее. И важно достичь гармонии именно в текущих условиях, сохранить ее в периоды сложностей и нестабильности, а еще не забыть о ней, когда все слишком хорошо, а потому не хочется думать о саморазвитии.

Читайте также: “В чем смысл жизни: находим собственную философию”

Вкладывайтесь в образование и саморазвитие

Каждый из нас может потерять работу или надежного партнера рядом, каждый может оказаться в новых для себя условиях, где уже не будет привычных возможностей. Многих людей такие обстоятельства ломают, лишают уверенности в себе и даже вгоняют в депрессию. Но помните: даже когда Вы остаетесь один на один с этим миром, у Вас по-прежнему есть знания, навыки, опыт. Чем объемнее все перечисленное — тем выше шансы, что Вы начнете новую счастливую жизнь даже с абсолютного нуля.

У человека можно забрать физические блага, он может лишиться престижной должности, но при этом никогда не останется без того, что заработал своим мозгом. Вот почему образование и саморазвитие — это очень важные направления. Вкладываясь в себя, Вы готовите опору практически в любой ситуации — и это гораздо важнее, чем вкладываться в дорогие машины, модную технику или люксовые бренды.

Изучайте разные точки зрения на одни и те же вещи

С каждым годом нам все сложнее смотреть на мир по-новому, видеть его возможности и разнообразие. Мы становимся заложниками тех обстоятельств, в которых живем достаточно долго, и даже собственного опыта. Если Вы никогда не занимались бизнесом, то со временем шансы на это сильно падают. Чтобы не потерять вот это чувство жизни и ее возможностей, старайтесь обогащать себя разнообразным опытом.

Эффективнее всего такой опыт приобретается при общении с другими людьми. Для этого рекомендуется расширять свой круг общения, путешествовать в разные страны и даже регионы одной страны, пробовать новые для себя профессии, читать незнакомые, непривычные книги. Если Вам кажется, что Вы однозначно понимаете природу тех или иных процессов, попробуйте копнуть немного глубже — есть все шансы, что Вам откроются какие-то новые идеи, которые в корне поменяют Ваши привычные взгляды и последующие действия.

Еще одна статья для Вас: “Почему нужно записывать цели и как правильно это делать”

Используйте проверенные полезные инструменты

Отличным инструментом для достижения гармонии является колесо баланса, которое помогает отследить, каким сферам жизни Вы уделяете мало внимания. А еще поможет умение составлять развернутые планы, доски визуализации и многое другое из того, что есть на нашем сайте. Мы приглашаем Вас зарегистрироваться на нашей площадке и получить доступ не только к инструментам, но и к сообществу людей, которые имеют похожие интересы и цели в жизни.

Помните о том, что работа над гармоничным состоянием — это процесс, которого придется придерживаться всю жизнь. Нельзя однажды достичь идеального баланса, а потом задержаться в нем навсегда. Куда важнее, если вы научитесь к нему возвращаться в любой ситуации — что бы ни происходило с разными сферами Вашей жизни. И чем больше у Вас полезных знаний и навыков, тем более коротким и легким это возвращение будет каждый раз.

Разное