Если ваша действительность вдруг перестала вас устраивать и вы стали все чаще сравнивать себя с другими, ругать или винить в сегодняшнем положении вещей – вы вероятнее всего постепенно обесценили то, что имеете в данный момент в своей жизни. О своих заслугах давно забыто. О чудесных невероятных подарках Вселенной даже и помышлять не стоит - и подавно ушли в забвение. В таком состоянии все, что вы можете притянуть для себя - это еще большее недовольство собой, своими скромными результатами, к которым еще прибавятся недовольство и критика в адрес окружающих людей.
Как в таком состоянии может человек строить планы или составлять список будущих глобальных целей?! Постамент, на котором он стоит, та ступенька, от которой он будет отталкиваться - шаткая и неустойчивая. Как?! Когда творец своей жизни не уверен в своих силах и выборе, когда не доверяет себе и не верит в поддержку мира – разве может это привести в итоге к желаемой картине его уникальной реальности?!
Благодарность - ключ к счастью, успеху и процветанию.
Ответ на все вопросы. Неиссякаемый источник вдохновения.
Неизвестный автор
Многие из нас принимают свои достижения как обычное дело. При этом, наоборот, уделяя внимание мелким неприятностям и неудачам каждый день, смакуя их и рассказывая о них во всех подробностях знакомым. Мы не предлагаем вам тут горделиво зазнаться и трубить всем о своих невероятных заслугах, пыша на всех своим самомнением. Но постарайтесь, хотя бы, выделить мгновение после вашего триумфа. И подарите себе минутку признания за все свои усилия. Получите удовольствие от этого момента всем своим существом и поблагодарите себя. Лучше уж поменьше об этом говорить другим, а более концентрированно поварить внутри себя это прекрасное чувство достижения цели и завершенности.
Мы часто воспринимаем как должное то, что более всего заслуживает нашей благодарности.
Неизвестный автор
3 упражнения которые помогут развить благодарность в себе
-
Найдите в людях рядом с вами источник благодарности. Каждый день дарит нам людей, которые дают нам поддержку, уроки, опыт, эмоции, вдохновляют и делают лучше. У каждого несомненно найдутся такие люди в окружении, которые были рядом в трудный момент или просто молча принесли кофе с конфетой. Напишите им письмо с благодарностью и отправьте по почте, сделайте небольшой подарок или просто скажите приятные слова. Выйдите за пределы своей тесной коробочки!
Давайте будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми - они очаровательные садовники которые заставляют наши души цвести.
Марсель Пруст
-
Благодарите за жизнь, здоровье и способность чувствовать. То что дано нам при рождении, автоматически в наших умах не является для нас даром, однако многие люди лишены этого счастья и возможности быть здоровыми, ходить или воспринимать действительность во всей полноте своих органов чувств.
Практикуйте медитации, спорт, подарите своим глазам эстетическое наслаждение, а языковым рецепторам возможность почувствовать яркий вкус во всей своей полноте и разнообразии. И в этот момент слушайте, кайфуйте и благодарите!
Практикуйте замирание на мгновение и слушайте, что ваше тело говорит вам и оно тоже обязательно ответит вам благодарностью.
-
Ведите дневник благодарностей. Записывайте в нем каждый день все то, за что можно сказать спасибо - не важно материальное это благо или нет. Благодарите не только жизнь, но и себя. Обещайте себе удовольствия и подарки за будущие усилия.
Ставя цели тут не забывайте также указывать приятные бонусы для себя, которые считаете соизмеримыми с поставленными задачами и затраченными усилиями на пути к мечте!
И благодарим вас за то, что вы есть и способны мечтать!
Разное
Оставить отзыв
Если ваша действительность вдруг перестала вас устраивать и вы стали все чаще сравнивать себя с другими, винить в сегодняшнем положении вещей – вы вероятнее всего, постепенно обесценили то, что имеете в данный момент и все свои прошлые достижения и победы. О том как можно это исправить и научиться благодарить, читайте в нашей статье
