8 причин сделать осознанность привычкой
Сейчас многие говорят про осознанность — о том, как важно и правильно заниматься этим аспектом своей жизни. Но мало кто понимает, насколько это действительно нужно....(читать полную версию)
Результаты поиска для: здоровая психика
Низкая самооценка и как ее исправить, используя восприятие
От заниженной самооценки страдает чуть ли не каждый человек. Я это знаю, потому что и сама была такой, и почти все мои друзья в той...(читать полную версию)
Сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и жить без депрессий
Незаслуженный выговор на работе или хамство со стороны посторонней женщины в супермаркете? Представьте, сколько внешних раздражителей ежедневно своими «колючками» впиваются в нас, заставляют чувствовать себя...(читать полную версию)
Осознанность и карьера: как одно помогает другому
Карьерный рост — одна из самых популярных долгосрочных целей у людей. И все же создается впечатление, что многие стремятся к карьерному росту просто потому что...(читать полную версию)
«Он бьет нас исподтишка»: как мелкие раздражители доводят до выгорания
Находиться постоянно в стрессе очень тяжело. Социальный, профессиональный, бытовой — вне зависимости от его типа негативное влияние на настроение, здоровье, самочувствие не меняется. А по...(читать полную версию)
Все про колесо баланса: составление, распространенные ошибки и важные советы
Наша жизнь состоит из большого количества событий разной степени важности. Но часто бывает так, чтобы мы уделяем внимание одному, совершенно забывая про другое. Отсюда появляется...(читать полную версию)
Как обрести гармонию и возвращаться к ней в любых ситуациях
Можно сказать, что гармония — это высшая степень баланса. Для человека это означает буквально следующее: то положение дел, в котором балансирует его жизнь, не просто...(читать полную версию)
10 привычек, которые ускоряют старение
Вечная молодость — одно из классических мечтаний людей, упоминания о котором мы находим еще в мифах античности. Конечно, чем дальше двигается медицина, тем дольше наш...(читать полную версию)