Я слышу шум в ушах и бешеное колотание сердца. Тревога в груди не дает возможности свободно дышать. Она давит, вызывая чувство моментальной усталости и напряжения....(читать полную версию)
Находиться постоянно в стрессе очень тяжело. Социальный, профессиональный, бытовой — вне зависимости от его типа негативное влияние на настроение, здоровье, самочувствие не меняется. А по...(читать полную версию)
Незаслуженный выговор на работе или хамство со стороны посторонней женщины в супермаркете? Представьте, сколько внешних раздражителей ежедневно своими «колючками» впиваются в нас, заставляют чувствовать себя...(читать полную версию)
Зависимость разрушает жизни. Скорее всего, Вы сразу подумали о наркотиках, но сегодня я хочу поговорить о более нормализованных веществах: алкоголе, никотине и сахаре. Влияние алкоголя...(читать полную версию)
Понятие «зона комфорта» пришло к нам от западных психологов. Знаменитый Абрахам Маслоу описывал пирамиду потребностей человека, начиная от физиологических потребностей (сон, секс, еда и пр.)...(читать полную версию)
Всё в мире меняется. Нам ли это не знать, правда, друзья? Последний год стал особенно ударным в этом плане. Пандемия изменила привычное течение жизни, внесла...(читать полную версию)
Эпоха перемен – благодатная почва для создания нового бизнеса и роста существующих проектов. Условия нестабильности помогают в короткий срок «взлететь» самым креативным и по-настоящему востребованным...(читать полную версию)
Вам всё надоело? Устали и хотите всё бросить? Очень понимаю, но предлагаю для начала разложить по полочкам Ваши надуманные невзгоды и причины возможной грусти или...(читать полную версию)
